健康・フィットネス フィットネスアプリによる習慣化支援の具体的成功事例と効果的活用法 フィットネスアプリを活用した運動習慣化の成功事例として、Beatfitの利用で3ヶ月で平均3.7kg減量に成功した例などがあります。効果的な習慣支援のポイントを解説します。 2025.09.01 健康・フィットネス