ABCDEモデル

ABCDEモデルは出来事の捉え方（認知）を変え、心理的ストレスやリスクを軽減する心のヘルスケア手法です。具体的な活用例とともに解説します。

ABCDEモデルは、出来事の捉え方を変えて感情の問題を解決する心理的フレームワークです。その効果と活用法をわかりやすく解説します。

ABCDEモデルは感情認知の仕組みを示し、出来事の捉え方が感情に与える影響を解説します。心理学やカウンセリングに役立つ基礎知識です。