心理学・メンタルヘルス SCARFモデルで理解する心理的強靭性の高め方:ストレスに強い心を育てる SCARFモデルの5つの要素を通じて心理的強靭性を高める方法を解説。ストレス管理や感情の整理に役立つ脳科学に基づくアプローチです。 2025.09.01 心理学・メンタルヘルス