メンタルヘルス 変化曲線に見るネガティブ感情の上手な扱い方とは?心の動きを理解し前向きに変える方法 変化曲線を活用し、ネガティブ感情の段階や扱い方を理解。感情の変化を正しく捉え、自己肯定感と行動変容を促すコツを解説します。 2025.09.01 メンタルヘルス