メンタルヘルス ABCDEモデルで心理的リスクを防ぐ:ストレス対策に効く認知行動法とは ABCDEモデルは出来事の捉え方(認知)を変え、心理的ストレスやリスクを軽減する心のヘルスケア手法です。具体的な活用例とともに解説します。 2025.08.31 メンタルヘルス