メンタルヘルス 不安を克服するための実践的メソッドと簡単プロンプト活用法 不安を感じやすい方に向けて、効果的な克服方法とChatGPT活用プロンプト例を紹介。心を落ち着かせる呼吸法や書き出し法を分かりやすく解説します。 2025.08.01 メンタルヘルス