マインドフルネス

ホリスティック教育は心身の調和を重視し、マインドフルネスなどの手法でストレスマネジメントを実現。全人的成長を促す効果があります。

自己認識を高め続ける努力は、マインドフルネスや内省、他者からのフィードバックを通じて可能。日々の習慣で効果的に自己成長を実現します。