自己啓発 NVCの4要素とは?非暴力コミュニケーションの基本ステップをわかりやすく解説 NVC(非暴力コミュニケーション)の基本「観察」「感情」「ニーズ」「リクエスト」の4要素を丁寧に解説。日常の対話に役立つ実践ポイントも紹介します。 2025.08.01 自己啓発