こんな人におすすめ：
- マーケティング担当者や営業職
- 健康促進や生活習慣改善を支援する専門家
- 行動科学や心理学を学ぶ学生・研究者
COM-Bモデル理論とは？
COM-Bモデルは、University College LondonのSusan Michie博士が提唱した行動変容のための理論的フレームワークです。人の行動（Behavior）が変わるためには、「能力（Capability）」「機会（Opportunity）」「動機（Motivation）」の3つの要素が必要であると示します。これらの要素が相互に作用し、行動を生み出します。
COM-Bモデルの3要素を理解しやすく解説
- 能力（Capability）: 行動を実行するために必要な身体的・心理的能力。知識やスキル、経験が含まれます。例として、自動車の運転技術やエンジンの性能に相当します。
- 機会（Opportunity）: 行動が可能になる外的な環境要因。時間、場所、社会的な環境などが該当し、行動を促進したり阻害したりします。
- 動機（Motivation）: 行動を起こす内的な意欲や欲求。信念、感情、意思決定が該当し、やる気や目的意識を伴います。
この3つの要素が刺激・整うことにより、持続的な行動変容が期待できるため、マーケティング施策や健康改善プログラムに幅広く応用されています。
プロンプト例
“COM-Bモデルに基づいて、健康的な生活習慣を身につけるために必要な『能力』『機会』『動機』のそれぞれについて解説してください。具体的な支援策も提案してください。”
プロンプト例の出力結果想定
健康的な生活習慣を身につけるためのCOM-Bモデルの3要素は以下の通りです。
能力: 栄養や運動に関する基礎知識や実践スキルを身につけることが重要です。教育プログラムやワークショップを通じて支援できます。
機会: 運動や食事を促進する環境作りが必要です。例えば、職場での健康促進イベントやジム利用の補助など、行動を促す社会的・物理的環境を整えます。
動機: 目標設定や自己肯定感を高めるカウンセリング、モチベーションを維持するためのサポートグループの活用が効果的です。
これらを組み合わせることで、持続可能な行動変容が実現されます。
