こんな人におすすめ：
- 心理学を学んでいる学生や研究者
- カウンセラーや心理士などの専門職
- 自己理解や感情コントロールに興味がある一般の方
プロンプト例：
「ABCDEモデルの感情認知との関係について説明し、具体例を交えて心理的な影響をわかりやすく解説してください。」
プロンプト例の出力結果：
ABCDEモデルはアルバート・エリスによって提唱された心理モデルで、感情や行動の原因を客観的な出来事（A）ではなく、その出来事に対する認知的な解釈（B）に求めるものです。具体的には、
A（Activating Event）: 起きた出来事や状況
B（Belief）: その出来事に対する信念や解釈
C（Consequence）: その解釈が招く感情や行動の結果
D（Disputation）: 非合理的な信念を論破する過程
E（Effect）: 新たな合理的な信念による感情と行動の変化
の5段階で構成されます。たとえば、仕事でミス（A）が起きたとき、「自分は無能だ」（B）と考えると、落ち込みや不安（C）が生じますが、その考えを「誰でもミスはある。次に活かせばよい」（D）と置き換えることで、前向きな感情（E）に変わります。このようにABCDEモデルは、感情認知のメカニズムを理解し、ネガティブな感情を合理的に改善する心理的枠組みとして活用されています。
