こんな人におすすめ
- 人前でスピーチやプレゼンをする機会が多い人
- 緊張しやすいけれど、印象を良くしたい方
- ビジネスコミュニケーション力を高めたい方
話す際の姿勢のポイント
スピーチやプレゼンでは、姿勢が印象を大きく左右します。背筋を伸ばすことは基本ですが、「気をつけ！」のような姿勢はかえって緊張感を高めてしまうため、避けるのが得策です[1][2]。
姿勢を良く見せるためのコツは、壁にかかと・お尻・肩・後頭部をつけて「真っ直ぐ」を意識し、一歩前に出た姿勢をキープすること。また、腕はズボンの横に自然に置くのがベストです[2][3]。
緊張を和らげるには、効き足を一歩前に出し、重心を効き足に置いて、逆の足は添えるだけにしましょう。これにより、自分自身もリラックスし、聞き手には積極的に話しているように見えます[1]。
プロンプト例
「スピーチやプレゼンで印象アップするための姿勢のポイントを、具体的な例や注意点を含めて整理してください。」
プロンプト例の出力結果
スピーチやプレゼンの際には、背筋を伸ばして堂々とした印象を与えると同時に、緊張を緩和する立ち方も大切です。「気をつけ！」のように両足をぴったりと揃えて立つと、緊張感が高まるためおすすめできません。効き足を一歩前に出し、重心を効き足に置くことで、自分もリラックスしやすく、聞き手には積極的に話しているように見えます。また、壁にかかと・お尻・肩・後頭部をつけて真っ直ぐな姿勢を意識し、腕はズボンの横に自然に置きましょう。顔はまっすぐ前を向き、下を向かないことがポイントです[1][2][3]。
